别再被忽悠了！水果+酸奶，黄金搭档不是毒药

2.有少数人在同时食用水果和酸奶后出现了腹泻的症状，这大多与两个因素有关：一是这些人本身就存在乳糖不耐受的问题，他们的肠道中缺乏足够的乳糖酶，无法完全消化酸奶中的乳糖

2026-06-25